久久成人麻豆午夜电影_国产成A人亚洲精V品无码樱花_亚洲中文字幕久爱亚洲伊人_色综合色综合久久综合频道88

一、注意事項

1、泡腳時間不宜過長

泡(pao)(pao)腳時間(jian)不(bu)(bu)宜(yi)過長，以20—30分鐘為(wei)宜(yi)。泡(pao)(pao)腳不(bu)(bu)超過20分鐘沒有(you)發揮應(ying)有(you)的保健效果，但泡(pao)(pao)腳時間(jian)過長，血管(guan)長時間(jian)擴(kuo)張(zhang)也不(bu)(bu)宜(yi)，再(zai)者期間(jian)太長腳部皮膚也容易被泡(pao)(pao)破皮。

2、最佳水溫在40℃

水(shui)溫(wen)不(bu)能太(tai)高。許(xu)多人覺得只要(yao)在(zai)自(zi)己的承(cheng)受范圍內(nei)，水(shui)溫(wen)自(zi)然是越高越好，其實并不(bu)然。泡(pao)腳(jiao)的最佳(jia)水(shui)溫(wen)在(zai)40℃左右，比人體溫(wen)度(du)稍高一點便可。

感受(shou)水(shui)溫不要(yao)用(yong)手(shou)去(qu)測(ce)量(liang)，最(zui)好(hao)就是用(yong)腳去(qu)感受(shou)。假如水(shui)溫過(guo)(guo)高的話(hua)，腳上的血(xue)管容易(yi)過(guo)(guo)度擴張，體(ti)內血(xue)液更多(duo)地流向(xiang)下肢，反而容易(yi)引起心、腦(nao)、腎等重(zhong)要(yao)器(qi)官供血(xue)不足(zu)，對身體(ti)不利(li)。