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推搓涌(yong)泉穴俗稱(cheng)“搓腳心(xin)”，它是我國流傳已久的自我養生保(bao)健按摩療法之一。

推搓涌(yong)泉穴(xue)之(zhi)所以能防治各種疾病，尤其是老年(nian)性(xing)的哮喘、腰腿(tui)酸軟、便秘等病效果較明顯，這是因(yin)為：

（1）中(zhong)醫的(de)經(jing)絡(luo)系統是運行(xing)全身(shen)氣血(xue)，聯絡(luo)臟(zang)腑(fu)肢(zhi)節(jie)，溝通上下(xia)內外的(de)通路。而俞穴(xue)是人體(ti)(ti)臟(zang)腑(fu)組織氣血(xue)輸注(zhu)于體(ti)(ti)表的(de)部位，它(ta)與臟(zang)腑(fu)、經(jing)絡(luo)有著密切的(de)關系。它(ta)可以反應(ying)病(bing)癥，協(xie)助(zhu)診斷(duan)和接受(shou)各種刺(ci)激，從(cong)而達(da)(da)到(dao)防治(zhi)疾病(bing)的(de)目的(de)。通過推搓涌泉穴(xue)，可以達(da)(da)到(dao)對腎、腎經(jing)及(ji)全身(shen)起到(dao)由下(xia)到(dao)上的(de)整體(ti)(ti)性調節(jie)和整體(ti)(ti)性治(zhi)療的(de)目的(de)。

（2）人類的足底部含有豐富(fu)的末(mo)梢神(shen)經網，以及毛(mao)細(xi)血管、毛(mao)細(xi)淋巴管等器官(guan)，它與人體(ti)各個(ge)系(xi)統、組織、器官(guan)有著密切的聯系(xi)。

通(tong)過對涌(yong)泉穴(xue)的(de)(de)(de)推搓可(ke)以加(jia)強它們之間的(de)(de)(de)相互聯系，有效地改善局部毛細血管(guan)(guan)、毛細淋巴管(guan)(guan)的(de)(de)(de)通(tong)透性，和有節律的(de)(de)(de)運(yun)動性，從(cong)而促進了血液、淋巴液在體內的(de)(de)(de)循環(huan)，調(diao)整人體的(de)(de)(de)代謝過程。

（3）推搓摩擦出(chu)現的熱(re)感(gan)，就是一種(zhong)良(liang)性的刺激。加之在推搓過(guo)程中本身就是一種(zhong)自我的形(xing)體導引(yin)運(yun)動和身心(xin)的修養過(guo)程。

利用刺激涌泉穴(xue)養生、保健、防病治病的(de)方(fang)法(fa)(fa)有很多，歸(gui)結起來可(ke)分為三(san)類：一是用藥物(wu)烘(hong)烤、熏洗；二(er)是用灸(jiu)療、膏貼；三(san)是用各種(zhong)按摩(mo)手法(fa)(fa)或其他(ta)的(de)物(wu)理性方(fang)法(fa)(fa)。