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1.扣(kou)指(zhi)(zhi)法：借前臂(bei)旋內(nei)旋外拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹的橈側，拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)關節屈伸時發力。適(shi)用于(yu)足(zu)底反射區(qu)。

2.拇指推(tui)掌法：以(yi)一手拇指指腹的橈(rao)側(ce)為(wei)施力點(dian)，按壓足(zu)部反(fan)射(she)區(qu)(qu)。適用于(yu)足(zu)內側(ce)反(fan)射(she)區(qu)(qu)、足(zu)外側(ce)反(fan)射(she)區(qu)(qu)、足(zu)背反(fan)射(she)區(qu)(qu)。

3.單食(shi)(shi)(shi)指(zhi)扣拳法：一手握拳，食(shi)(shi)(shi)指(zhi)彎曲、拇(mu)指(zhi)固定(ding)，以(yi)食(shi)(shi)(shi)指(zhi)第1關節的(de)頂點為施力點按壓足部反射區。適用(yong)于足底(di)反射區。

4.雙指(zhi)上(shang)推法：用雙手拇指(zhi)指(zhi)腹橈側同時(shi)施力推壓。適用于足背(bei)反(fan)射區。

5.雙(shuang)指(zhi)鉗法：食指(zhi)、中指(zhi)彎曲呈(cheng)鉗狀，夾住被施(shi)術的(de)部位(wei)，通(tong)過拇指(zhi)指(zhi)關節(jie)的(de)屈伸帶(dai)動食指(zhi)施(shi)力(li)按摩(mo)。適用(yong)于頸椎反(fan)射(she)區、甲狀旁腺(xian)反(fan)射(she)區。

6.單食(shi)指(zhi)(zhi)勾掌法：拇指(zhi)(zhi)固定，食(shi)指(zhi)(zhi)第(di)1指(zhi)(zhi)關節屈伸90°，橈(rao)側(ce)緣施力刮壓按摩。適(shi)用于(yu)足底反射區、足內反射區、足外反射區。

7.扣單拇(mu)指(zhi)(zhi)法：拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)彎(wan)曲90°，借前臂的力帶動拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)頂點(dian)發力。適用于足底(di)反射區(qu)。

8.捏指(zhi)法：拇(mu)指(zhi)與四(si)指(zhi)分開呈圓弧狀，四(si)指(zhi)為固定點，拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹的橈側(ce)施力。適用于足底反射(she)區、足內反射(she)區、足外(wai)反射(she)區。

9.拇食(shi)指扣(kou)拳法：兩手(shou)半握拳，以雙手(shou)食(shi)指的第1指間關節(jie)頂點橈側施力(li)按摩。適用于足背反射區。